Atelier Naturopathie - Coeur'Naturo

FLEURS DE BACH ET ALIMENTATION

Atelier Découverte de la naturopathie (1h00 - 29 €) :

• Les bases de la naturopathie pour améliorer son quotidien.
• Les 3 piliers essentiels : alimentation, stress (émotions et sommeil), mouvement et respiration.
• Premières habitudes pour réduire les problèmes digestifs, stress et fatigue. 

Atelier Fleurs de Bach (1h30 - 39 €) : 

• Comprendre les fondamentaux des Fleurs de Bach.
• Création d’un flacon personnalisé composé de 2 ou 3 fleurs de "fond".
• Utilisation au quotidien pour gérer les émotions.
• Expérience pratique avec conseils individualisés.

Atelier Glucides & Alimentation anti-inflammatoire (1h30 - 39 €) :

• Notions clés : glucides, index glycémique, inflammation, gluten.
• Comment intégrer une alimentation anti-inflammatoire dans son quotidien.
• Stratégies simples pour cuisiner sain.

Réservation en ligne : https://billetterie.metz-expo.fr