PENSA SOPHIE *

mardi 01/11/2022 12:15 - Salle 2

Irrégularités de cycles, douleurs menstruelles, troubles de la ménopause, anxiété liée aux fluctuations hormonales... Le yoga, l'ayurvéda, la diététique, les plantes aident la femme à vivre ses cycles de façon plus harmonieuse.
Nous donnerons des exemples de postures, de respirations, de méditation ainsi que des conseils en phytothérapie pour répondre aux différents challenges de la vie hormonale féminine.

Sophie Pensa est journaliste spécialisée dans la santé, les médecines complémentaires, le bien-être et la santé féminine. Elle est professeure de yoga certifiée et se forme aux plantes médicinales à l'Ecole des Plantes de Paris.

Publications : Soulager l'endométriose sans médicaments (Editions Leduc 2019). 
Bien vivre sa ménopause sans médicaments (Editions Leduc 2019). 
Ma bible de la santé féminine au naturel (Editions Leduc 2021).
Ma bible du yoga santé (Editions Leduc 2022)